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足の健康はお金持ちへの第一歩

最近、ふくらはぎのだるさが取れません。
大して歩いているわけでもないのに、なぜ?

やっぱ歳のせいでしょうか?


足の健康はお金持ちへの第一歩
というサイトがあります。

足の悩みの原因と対策を まとめているサイトです。

ふくらはぎのだるさを取るヒント、あるでしょうか?

「疲れがとれる足のマッサージ」というページがありました!

まずは、足の掃除からだそうです。
これは、マッサージがしやすくなるのと、
臭いを防ぐことう目的があるそうです。
そして、足の指先から、足の裏、足の甲、足首、ふくらはぎ、膝と
下から順にマッサージするのが良いとのこと。

そう、足の裏のマッサージには、ゴルフボールを使うといいらしいです。


なんか、目からうろこです。
今まで、ふくらはぎがだるいと思ったら、
ふくらはぎを指で押すぐらいしかしていませんでした。

指先から順に足をマッサージするなんてことを、考えたこともありませんし、
まして、物を使ってマッサージすることも、全然していませんでした。

そんな難しいことではないので、次回は、このページを参考に、
マッサージしてみようと思います。

また、ここでは、詳しく紹介しませんが、足の指のマッサージ方法なども、
詳しく紹介されています。
どれも、やったことがないので、早速試してみたいなと思います

私の足のマッサージ知識、全然なかったなぁ
このサイトを見て、つくづく思いました。


その他、
「偏平足を直すと健康になる」とか、「人に好かれる歩き方」だとか、
「外反母趾を直せば老後は安心」だとか
「旅先で足が疲れた時のお助けアイテム」だとか、
興味のある内容がたくさん紹介されています。

このようなサイトを参考に、足の事を知って、足のケアをして、
どこでも自分の足で歩いていけるように、長く健康でいるために、
自分なりに、足のこと考えてみてはいかがでしょうか。

私も、まず、ふくらはぎのだるさを解消したいと思います。
[ 2018/09/17 ] 健康 | TB(-) | CM(0)
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