2008-11-10 (Mon)
体組成計って知ってますか？
筋肉量 脂肪量 水分量
体脂肪率 骨量 腹囲
内臓脂肪断面積 腹部脂肪レベル 基礎代謝量などなど、
他にもたくさん、自分の体のことが短時間で分かってしまう機械です
最近、歳を重ねるにつれ、段々と体重を落とすのが
難しくなってきました
お尻のお肉は寂しくなって下がっていくのに対して
お腹の脂肪は、勢いよく育ってます
なので、この体組成計が身近にあったら、
最初に内臓脂肪断面積、腹部脂肪レベルを計測し
お腹周りの脂肪管理に役立てたいですね
最近騒がれている、メタボリックシンドロームの
予防や管理にも、役立ちそうですし・・・
他には、骨量も興味ある項目です
骨粗相症は女性に多いと言われてるから気になります
骨量が減り、骨折しやすくなって、寝たきりなんて道は
辿りたくないので、数値を知って予防したいです
他にもいろいろと自分の体、すごく気にはなりますが、
実際に計測したら、ショックな結果が出てきそうで
ちょっと怖い・・・気もします
筋肉量 脂肪量 水分量体脂肪率 骨量 腹囲内臓脂肪断面積 腹部脂肪レベル 基礎代謝量などなど、他にもたくさん、自分の体のことが短時間で分かってしまう機械です
最近、歳を重ねるにつれ、段々と体重を落とすのが
難しくなってきました
お尻のお肉は寂しくなって下がっていくのに対して
お腹の脂肪は、勢いよく育ってます
なので、この体組成計が身近にあったら、
最初に内臓脂肪断面積、腹部脂肪レベルを計測し
お腹周りの脂肪管理に役立てたいですね
最近騒がれている、メタボリックシンドロームの
予防や管理にも、役立ちそうですし・・・
他には、骨量も興味ある項目です
骨粗相症は女性に多いと言われてるから気になります
骨量が減り、骨折しやすくなって、寝たきりなんて道は
辿りたくないので、数値を知って予防したいです
他にもいろいろと自分の体、すごく気にはなりますが、
実際に計測したら、ショックな結果が出てきそうで
ちょっと怖い・・・気もします
No title
こんな機械があると
健康管理に役立ちますね〜＾＾
どれも心配です。。。
ゆにかさんは 細いイメージが
あるのでメタボは大丈夫
なのでは？
は〜、管理ちゃんとしなくちゃね〜。。。
応援☆
2008-11-10 22:52 ななちゃん
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No title
歳もそうですがダイエットに寒い冬は
厳しいものがあります。
寒い時に温かいものはつい食べ過ぎちゃいます。
リンク変更しました。遅くなってごめんなさい。
応援押。
2008-11-10 23:23 おきぜっと
[ 編集 ]
No title
ゆにかさん、
おはようございます。
リンク修正完了しました。
確かに、自分の数値を知ってしまうと、
ちょっと恐いかも。
本当は知っていたほうがいいんだろうけど。
ちょっと勇気がいるかな〜？
最近食べすぎで、
ジーパンきつくなっちゃった、、、。
ヤバイです。
応援凸
そういえば、日本ブログ村のランキングはやめちゃったの？？
ｍａｐ
2008-11-11 05:58 map
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No title
(*ゝc_,･*)ﾉ゛ｺﾝﾆﾁﾊｰ!
この体組成計って一度使ってみたいですよね！
一体自分の内臓脂肪断面積はどんだけなんだろ・・・
恐ろしい！！
( ＾ｰﾟ)σ応援
2008-11-11 16:52 UEKO
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